Psikoterapi
Online
Pengertian
Psikoterapi
adalah serangkaian metode berdasarkan ilmu-ilmu psikologi yang digunakan untuk
mengatasi gangguan kejiwaan atau mental seseorang yang berkaitan dengan
pikiran, perasaan dan perilaku. Psikoterapi (Psychotherapy) berasal dari dua
kata, yaitu "Psyche" yang artinya jiwa, pikiran atau mental dan
"Therapy" yang artinya penyembuhan, pengobatan atau perawatan. Oleh
karena itu, psikoterapi disebut juga dengan istilah terapi kejiwaan, terapi
mental, atau terapi pikiran. Sedangkan E-Terapi adalah sebuah modalitas
psikoterapi baru yang menyediakan klien cara mengakses seorang profesional
kesehatan mental secara online. e-terapi yang sering dilakukan melalui
komunikasi e-mail dengan terapis, hal ini juga dapat termasuk chat dan
koferensi video, meskipun ini kurang sering digunakan. Juga disebut sebagai
terapi online.
Semakin berkembangnya
internet banyak orang yang memanfaatkan internet seperti para psikolog yang
melakukan psikoterapi yang kini bisa dilakukan secara online. Seorang psikolog
ternama John Suler, Ph.D. Rider University yang dalam artikelnya menuliskan
tentang “Masa Depan Psikoterapi Online dan Kerja Klinis”, di dalam artikelnya
dia memprediksikan akan adanya spesialis untuk psikoterapis online. Dr. Suler
memanfaatkan e-Mail sebagai modus utama dalam berinteraksi yang akhirnya
membawa ke dalam tahap pengembangan Psikoterapi online yang lebih maju dengan
menggunakan alat yang lebih sinkron.
Psikoterapi ini
bermanfaat untuk orang-orang yang malu untuk berkonsultasi secara langsung dan
juga bagi orang-orang yang sulit untuk dijangkau oleh terapis. orang yang
melakukan psikoterapi disebut Psikoterapis (Psychotherapist). Seorang
psikoterapis bisa dari kalangan dokter, psikolog atau orang dari latar belakang
apa saja yang mendalami ilmu psikologi dan mampu melakukan psikoterapi.
Psikoterapi merupakan
proses interaksi formal antara dua pihak atau lebih, yaitu antara klien dengan
psikoterapis yang bertujuan memperbaiki keadaan yang dikeluhkan klien. Seorang
psikoterapis dengan pengetahuan dan ketrampilan psikologisnya akan membantu
klien mengatasi keluhan secara profesional dan legal. Adapun tiga ciri utama
psikoterapi, yaitu :
1.
Proses : berupa interaksi antara
dua pihak, formal, profesional, legal dan menganut kode etik psikoterapi.
2.
Tujuan : untuk mengubah kondisi
psikologis seseorang, mengatasi masalah psikologis atau meningkatkan potensi
psikologis yang sudah ada.
3.
Tindakan: seorang psikoterapis melakukan
tindakan terapi berdasarkan ilmu psikologi modern yang sudah teruji
efektivitasnya.
Adapun tujuan
terapi menurut Korchin
·
Memperkuat motivasi klien untuk
melakukan hal yang benar
·
Mengurangi tekanan emosional
·
Mengubah kebiasaan
·
Mengembangkan kemampuan berkomunikasi
& hubungan interpersonal
·
Meningkatkan kemampuan mengambil
keputusan
·
Mengubah kesadaran diri.
Metode
Psikoterapi yang dipakai dari sekian banyak metode
psikoterapi yang ada, bisa dikategorikan dalam lima pendekatan, yaitu:
1.
Psychoanalysis & Psychodynamic Pendekatan
ini fokus pada mengubah masalah perilaku, perasaan dan pikiran dengan cara
memahami akar masalah yang biasanya tersembunyi di pikiran bawah sadar.
2.
Behavior Therapy Pendekatan terapi
perilaku (behavior therapy) berfokus pada hukum pembelajaran. Bahwa perilaku
seseorang dipengaruhi oleh proses belajar sepanjang hidup.
3.
Cognitive Therapy Terapi Kognitif
(Cognitive Therapy) punya konsep bahwa perilaku manusia itu dipengaruhi oleh
pikirannya. Oleh karena itu, pendekatan Cognitive Therapy lebih fokus pada
memodifikasi pola pikiran untuk bisa mengubah perilaku.
4.
Humanistic Therapy Pendekatan
Humanistic Therapy menganggap bahwa setiap manusia itu unik dan setiap manusia
sebenarnya mampu menyelesaikan masalahnya sendiri.
5.
Integrative / Holistic Therapy yang
sering ditemui adalah seorang klien mengalami komplikasi gangguan psikologis yang
mana tidak cukup bila ditangani dengan satu metode psikoterapi saja.
Ada beberapa contoh aplikasi psikoterapi online ini, yaitu
:
a. ELIZA,
sebuah program perangkat lunak yang ditulis oleh Joseph Weizenbaum pada 1960
untuk meniru komunikasi seorang terapis. Ini adalah contoh pertama dari
computer dimediasi interaksi menggunakan bentuk yang sangat sederhana dari
psikoterapi.
b. E-Terapi,
adalah sebuah modalitas psikoterapi baru yang menyediakan akses kepada klien
untuk berkonsultasi dengan seorang terapis yang professional dalam kesehatan
mental secara online. Terapi ini juga sering
Sumber:
http://www.ipersonic.net/
http://isabellavalinka.blogspot.co.id/
http://www.psikoterapis.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar